urgences +212 (0) 5 29 00 44 88
Rendez-vous consultations +212 (0) 5 29 00 44 66
Demande de devis +212 (0) 6 00 06 96 32
SAMU 2477
Actualités et évènements

Actualités et évènements

فوائد الصوم على الصحة

Actu
11 Jui 2018
فوائد الصوم على الصحة

بصرف النظر عن طابعه الديني وكونه عبادة نقوم بها في سبيل الله عز وجل، فالصيام له فوائد كبيرة على صحة الإنسان، وهذا معروف منذ قرون



منتدى الأسئلة الشائعة

ينقسم الصيام إلى مرحلتين

(مرحلة التكيف (تدوم لعشرة أيام تقريبا

مرحلة التوازن

يجب على الجسم أن يعتمد على احتياطاته من خلال استهلاك السكر الذي يأتي من الكبد ثم العضلات، ثم بعد ذلك يأتي دور الدهون

الصوم هو وسيلة ممتازة للحصول على صحة جيدة. فهو يمكن الجسم من الراحة بحيث لا يقوم ببذل أي مجهود هضمي أو ميكانيكي أو إفرازي أو عصبي. وبالتالي، فإن الجسم يوفر الكثير من الطاقة التي ستستعمل فيما بعد من أجل إصلاح الأنسجة أو التطهير

فوائد الصيام معترف بها علميا مند أكثر من خمسين عاماً

تحسين اضطرابات الجهاز الهضمي

مكافحة الأمراض الاستقلابية ، مثل: الكوليسترول، والدهون الثلاثية

تقليل مخاطر داء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية

القضاء على الدهون والسموم غير الضرورية

تجديد خلايا الجسم وخلايا الجلد وتقوية الأسنان وتقوية الشعر وتهدئة الحواس وتحسين التركيز وما إلى ذلك

فقدان 5٪ من الوزن عند اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

...الوقاية من بعض الأمراض، كالشيخوخة المبكرة ، واضطرابات انقطاع الطمث ، الخ

تحسين اللياقة البدنية والفكرية

شهر رمضان هو فرصة جيدة من أجل العودة إلى نمط حياة صحي ومتوازن. بفضل الصيام، ستتعلمون كيف تدبرون عاداتكم الغذائية مع إظهار التزام متزايد للتقوى والطهارة

Retour

مواضيع ذات صلة

Actu
04 Jui 2018
الرياضة ورمضان

الرياضة ورمضان

فوائد ومخاطر الرياضة خلال شهر رمضان تشكل ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان فائدة كبيرة بالنسبة للجسم. وتتمثل ميزتها الأساسية، في ق…
Lire la suite
Actu
30 Mai 2018
النظام الغذائي المثالي خلال شهر رمضان

النظام الغذائي المثالي خلال شهر رمضان

من الأساسي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال شهر رمضان، للبقاء في صحة جيدة وعدم تعريض جسمكم إلى السمنة  
Lire la suite
Actu
25 Mai 2018
أفضل النصائح لتنظيم نومك خلال شهر رمضان

أفضل النصائح لتنظيم نومك خلال شهر رمضان

النوم هو حاجة حيوية بالنسبة للجسم. والنوم الجيد هو ذاك الذي يدوم لمدة سبع ساعات. إلا أننا لا نحترم هذه المدة خلال هذا الشهر من ال…
Lire la suite
En poursuivant votre navigation, vous acceptez le dépôt de cookies tiers destinés à vous proposer des vidéos, des boutons de partage, des remontées de contenus de plateformes sociales