Ces quelques conseils faciliteront votre retour à la maison, moment délicat, source de joies mais aussi d’inquiétudes.

POUR LA MAMAN

• Les lochies

Ce sont les saignements qui surviennent après l’accouchement.

 Elles peuvent durer une quinzaine de jours. Elles ne doivent pas être plus abondantes que des règles, sans présence de caillots, sans odeurs nauséabondes.

Le retour de couches normal a lieu de 6 à 8 semaines après l’accouchement. Il peut être absent en cas d’allaitement au sein.

• Episiotomie

Les points de suture sont généralement faits avec du fil résorbable, c’est-à-dire qu’il n y a pas besoin de les retirer.

Les soins se font avec le produit prescrit par votre gynécologue. Généralement produit de toilette intime et éventuellement spray antiseptique.

Il convient de garder votre périnée propre et au sec (toilette intime après chaque passage aux toilettes, et séchage doux avec une serviette éponge propre).

• Le périnée

Des pertes urinaires peuvent survenir au cours de la grossesse. Si elles persistent après la naissance, ne pas hésiter à en parler à votre médecin lors de la visite post-natale pour envisager une rééducation périnéale.

• Allaitement

L’allaitement maternel est l’option de choix en terme d’alimentation du nouveau né.  Ne prenez pas de médicaments sans avis médical pendant la période d’allaitement et prenez conseil auprès de votre médecin si vous rencontrez quelques difficultés à allaiter.

Il permet en outre de diminuer les pertes sanguines chez la mère après l’accouchement.

• Les bains

Ils sont déconseillés jusqu’à 6 semaines après l’accouchement, par contre, vous pouvez vous doucher que vous ayez accouché par voie basse ou par césarienne.

• La contraception

Il peut y avoir une ovulation avant le retour de couches ou pendant l’allaitement, donc une grossesse peut survenir. Vous pourrez en parler avec le médecin qui réalisera votre visite post-natale.

Pour votre santé, il est préférable d’espacer vos grossesses d’au moins 18 mois.

• Visite post natale

RDV avec votre médecin gynécologue dans les 15 j qui suivent l’accouchement.

N’hésitez pas à venir consulter plus tôt si vous remarquez quelque chose d’anormal.

POUR LE BEBE

 

• Son alimentation

• Pendant les six premiers mois, votre enfant n’a pas besoin d’autres aliments que le lait, le lait maternel est le mieux adapté aux besoins de votre enfant. Ayez confiance en votre capacité à allaiter et sachez que si votre bébé mouille bien ses couches, c’est que votre lait est suffisant.

• Si vous n’allaitez pas, votre enfant est nourri avec un lait 1er âge jusqu’à 4-6 mois. Le biberon de lait infantile peut être donné à température ambiante. Agitez toujours le biberon puis vérifiez la température du lait en versant quelques gouttes sur la face interne de votre avant-bras. Ne réchauffez pas le biberon au four à micro-ondes (la qualité nutritionnelle du lait peut être altérée et il y a un risque de brulures graves de la bouche et de la gorge),
• Les tétées : en règle générale, on conseille :

• 6 à 8 tétées par 24 heures le premier mois
• L’appétit de bébé peut être variable d’une tétée à l’autre, et d’un jour à l’autre.

 

• Son carnet de santé

Il a été rempli pendant votre séjour par le pédiatre et la sage-femme.

Vous pouvez continuer la courbe de poids de votre bébé. Nous vous conseillons de le peser 1 fois par semaine : il prendra en moyenne : 150 à 250 g par semaine. La reprise du poids de naissance, perdu pendant les premiers jours, doit se faire dans les 15 premiers jours de vie.

Votre enfant doit être examiné par un médecin de votre choix à la fin de chaque mois au cours de sa première année… il est indispensable de lui apporter le carnet de santé.

 

• Son sommeil :

Couchez votre bébé sur le dos (jamais sur le ventre en raison du risque de mort subite) et dans son propre lit rigide et profond adapté à sa taille.

N’utilisez pas d’oreiller, de couverture ou de couette mais une turbulette ou gigoteuse.

Ne le calez avec aucun objet afin de ne pas restreindre sa mobilité et lui permettre de changer régulièrement sa tête de position. Pour les mêmes raisons, votre enfant ne doit pas rester durant de trop longues périodes dans le maxi cosy.

N’habituez pas votre bébé à s’endormir avec son biberon.

 

• Son environnement :

Réservez-lui un endroit calme, non enfumé et maintenez la température de sa chambre à 19°C maximum.

Vous pouvez sortir votre enfant dès la sortie de la maternité par temps sec, en évitant les trop grands froids l’hiver et surtout les heures de fortes chaleurs l’été. Mais évitez les lieux publics très fréquentés et les transports en commun notamment en période d’épidémie de bronchiolite

 

• Sa sécurité :

Ne donnez pas de médicament à votre enfant sans avis médical.

Ne laissez jamais votre bébé seul dans son bain, sur la table à langer, à la maison, dans la voiture, à la garde d’un autre enfant ou dans une pièce avec un animal.

En voiture, attachez votre bébé dans un dispositif homologué et adapté à son poids.

 

 

 

• Son hygiène :

Assurez-vous pour le bain que :

• La salle de bain soit bien chauffée, à l’abri des courants d’air.

• Votre matériel soit préparé à l’avance et à portée de main

• La température du bain est à 37°C. Vérifiez la température à l’aide d’un thermomètre de bain avant de plonger doucement votre bébé dans l’eau.

 

Nous vous conseillons d’utiliser un savon sur gras liquide pour le visage, les cheveux et le corps. Rincez bien bébé et séchez-le soigneusement par tamponnement et non par friction. Assurez-vous que tous les plis soient bien secs.

Le bain doit rester un moment de plaisir et de détente. Nous vous conseillons de mettre au fond de la baignoire un transat pour bébé pour le confort de votre dos.

 

• Pour prévenir la transmission d’infections :
  • Lavez vos mains avant de vous occuper de votre bébé.
  • Évitez qu’on embrasse votre bébé sur le visage et les mains, surtout si la personne est malade ou enrhumée.
• Les soins du cordon

Le cordon tombe dans les 15 jours qui suivent la naissance. Les soins se font deux fois par jour et jusqu’à cicatrisation complète avec l’antiseptique prescrit sur l’ordonnance.

 

• Les soins du siège

Les toilettes se font à l’eau à chaque change et il est aussi important de bien sécher par tamponnement. Vous pouvez appliquer du liniment oléo-calcaire après chaque change. Si bébé a les fesses irritées, laissez le siège à l’air et tamponnez ; des couches hypoallergiques sont vendues en pharmacie.

 

• Le linge de bébé

Lavez le linge de bébé à part avec une lessive normale sans assouplissant.

 

• Sa santé :

Consultez un médecin si votre enfant présente les symptômes suivants : − Fièvre (température rectale supérieure à 38°C). − Diarrhée (selles brutalement plus liquides et plus fréquentes) ou présence de sang dans les selles. − Vomissements persistants ou vomissement sanglant ou vert. − Refus de toute alimentation. − Gêne respiratoire ou si votre enfant avale quelque chose de travers. − Comportement inhabituel, enfant abattu ou moins réactif…

Son transit

La fréquence des selles est variable d’un enfant à l’autre et selon son mode d’allaitement. Les selles sont jaunes – caillées et généralement émises à chaque tétée quand le bébé est allaité au sein. Des selles verdâtres traduisent un excès de lactose.

Pour faciliter son transit, vous pouvez lui masser l’abdomen par mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre. Si le transit de votre enfant vous semble ralenti (pas de selles > 48h) refaites le point avec votre médecin.

 

Les coliques du nourrisson :

Elles se manifestent par des crises de pleurs, dues à des spasmes de l’intestin et/ou des ballonnements survenant le plus souvent après la tétée ou le biberon. Le bébé se recroqueville ou au contraire s’étire. Trois signes caractéristiques sont presque toujours présents : votre bébé baille, fait des pets et des rots. Les coliques correspondent à une adaptation à l’alimentation orale. Elles disparaissent en général vers le 3° mois.

Pour soulager, pensez aux bouillotes tièdes et aux massages du ventre.

 

• Examen post-natal :

Le bébé doit être revu par son pédiatre avant la fin du 1° mois (idéalement entre le 8° et 15°j). Il bénéficiera entre autre d’un examen complet et de la vaccination par l’hépatite B / BCG ainsi que de la prise de vitamine D.

La vaccination constitue un moyen essentiel pour protéger votre enfant contre la survenue de certaines maladies infectieuses, votre enfant doit recevoir tous les vaccins obligatoires.