Définition de l’art-thérapie :

L’art-thérapie consiste à utiliser le processus créatif à des fins thérapeutiques. Cette forme de thérapie utilise la production artistique (coloriage, dessin, peinture, collage, pâte à modeler, théâtre, musique,…) pour aider la personne à prendre conscience de sa vie intérieure (pensées, images, souvenirs, émotions, désirs, rêves,…) afin de l’exprimer et de la sublimer.

L’art-thérapie est une manière de s’exprimer sans passer par les mots. Le processus créatif permet de communiquer des idées, des émotions, des aspirations et des rêves. A travers l’art-thérapie la personne peut acquérir une meilleure compréhension de soi et explorer les différentes facettes de sa personnalité.

Cette discipline a pour but d’améliorer la qualité de vie et le bien-être physique et psychique des patients. C’est une méthode complémentaire aux traitements classiques.

Elle est utilisée en psychothérapie particulièrement pour accompagner les sujets ayant de la difficulté à  exprimer ce qu’ils ressentent par la parole, les personnes malades, les personnes ayant vécu un événement douloureux ou aux prises avec de la douleur chronique.

L’objet de cette thérapie est de laisser progressivement surgir les images intérieures, à exprimer des inquiétudes non verbalisées ou inconscientes liées à la maladie, à faire face à des conflits émotifs et cela à travers les créations artistiques.

La stratégie détournée de l’activité artistique va permettre aux sujets d’accéder à leur résistance aux changements et faciliter l’expression des sentiments qui sont vécus. L’art-thérapie ne demande pas essentiellement un talent artistique ou des compétences avancées dans une forme d’art, l’objectif n’étant pas de réaliser la meilleure œuvre mais de laisser jaillir et exprimer ses émotions et ses idées à sa manière. Cela peut passer par la création comme par l’observation d’œuvres ou de photographies pour formuler un ressenti.

Apport de l’art-thérapie pour les personnes souffrant de cancer :

L’art-thérapie est particulièrement intéressante pour accompagner les malades du cancer et les aider dans leur combat contre la maladie. Le fait de pouvoir exprimer les émotions, les angoisses et les rêves par rapport à la situation vécue s’avère être un moyen efficace pour aller de l’avant. L’art-thérapie va impacter positivement l’humeur, réduire la peur et même les douleurs. La création artistique en plus d’être un moyen d’expression, est aussi un moyen d’évasion, un moment d’éloignement de la maladie où l’on se consacre à la découverte de soi.

Bienfaits de l’art-thérapie :

L’art-thérapie permet d’améliorer la qualité de vie des patients de différentes manières :

• Elle réduit le mal-être intérieur et les symptômes d’anxiété ;
• Elle stimule l’expression de soi à travers la médiation artistique ;
• Elle renforce la confiance en soi, autrement dit la capacité à se projeter de façon positive ;
• Elle renforce les liens d’attachement avec la famille et les soignants ;
• Elle renforce l’amour de soi, autrement dit la capacité à éprouver du plaisir à être ;
• Elle favorise la spontanéité et le lâcher-prise ;
• Elle libère les maux, la colère et la tristesse ;
• Elle permet d’être à l’écoute de ses émotions.

L’art-thérapie s’adresse aux patients désirant s’exprimer par le biais de la création, amorcer une réflexion personnelle et côtoyer des gens qui vivent la même situation.

Déroulement d’une séance d’art-thérapie :

• Une séance d’art-thérapie se déroule individuellement ou en groupe dans un endroit convivial et   chaleureux.
• Avant et après la séance une fiche d’auto-évaluation est remise aux patients afin de noter leurs  ressentis.
• Certaines séances sont structurées par des exercices bien précis tandis que d’autres laissent libre  cours à la créativité des personnes.
• La durée de la thérapie est variable, elle dépend de la demande et du besoin du patient.